Хигиената на съня включва ежедневни поведения, които помагат да се отпуснем и заспим по-лесно. Отговори на въпросите по скалата от 0 (не съм съгласен) до 5 (напълно съм съгласен).
Тестът е образователен и не замества медицинска оценка.