Инсулинова резистентност: хранене без вина
Не си мързелив – просто си изтощен.
Инсулиновата резистентност често идва с умора, объркване и самокритика. А ти имаш нужда от яснота и храна, която ти е съюзник.
В тази секция ще намериш рецепти за инсулиновата резистентност, които стабилизират кръвната захар, но не отнемат удоволствието. Комбинации, които работят – и за ума, и за тялото
LAMA SmartEats: умният начин да провериш покупките си и да готвиш по-здравословно
Всеки от нас е имал момент пред отворения хладилник: „Какво мога да приготвя от това?“ [...]
сеп.
5 идеи за вечеря при инсулинова резистентност: не тежи, не вдига
Да вечеряш при ИР е като ходене по въже – малко храна = глад в [...]
юли
5 идеи за обяд при инсулинова резистентност: ястия, които не те сриват
Не всеки обяд е създаден равен.Особено когато живееш с ИР – тялото ти е по-чувствително, [...]
юли
5 идеи за закуска при инсулинова резистентност: хапки стабилност
Ако те буди глад, треперене или усещане за вина – не си сам.Инсулиновата резистентност обърква [...]
юли
7-дневно меню при инсулинова резистентност: храна, която не те изтощава
Не си слабохарактерен – просто си на кръвна захар влакче.Това меню не е наказание. То [...]
юни