🦙 Lama Style

Здраве с характер, сарказъм и без скука

Добре дошъл в Lama Style – мястото, където говорим за здравето като нормални хора, а не като скучни брошури от чакалнята. Тук няма да намериш стерилни клишета от типа “пи много вода и мисли позитивно”, защото… не, мерси.

В тази категория ще срещнеш:

Мемета, които казват истината по-добре от лекционна зала

Хипотетични разговори между черния ти дроб и мозъка (все някой трябва да говори с тях)

Q&A с реални въпроси от нереално изтощени хора

Мини тестове тип “Имаш ли дефицит или си просто в токсична връзка със себе си?”

Здравен сарказъм с функция на терапия

Ако ти е писнало от “усмихнати инфлуенсъри с нутри блендери”, това е твоето кътче.
Ако здравната тревожност ти е в top 3 теми за деня – значи си у дома.
Ако си уморен, стресиран, раздут, нервен и все още се чудиш “нормално ли е това?” – да, нормално е. Добре дошъл в Lama Style.

Какво е посттравматично стресово разстройство

Посттравматичното стресово разстройство е състояние, при което мозъкът и тялото продължават да реагират така, сякаш [...]

Млякото при възрастни: нужда, толерантност, здравни ефекти и алтернативи

Изпълнително резюме Възрастните хора не „се нуждаят“ от мляко като незаменима храна; нужни са им хранителни вещества (калций, [...]

LAMA SmartEats: умният начин да провериш покупките си и да готвиш по-здравословно

Всеки от нас е имал момент пред отворения хладилник: „Какво мога да приготвя от това?“ [...]

Витамин D: слънчевият шеф на имунитета, настроението и костите

Витамин D не е просто витамин. Той е по-скоро хормон — с VIP пропуск до [...]

Тревожност от неделя вечер: защо я имаш и какво да правиш с нея (освен да я игнорираш с Netflix)

Неделя. 18:30. Все още е почивен ден. Но нещо вече не е. Усещането идва тихо [...]

Кофеин – ползи, вреди и кога е твърде много

Кофеинът. Мит. Легенда. Причината да не удряш колеги с кламер. Той е в кафето, в [...]

Детокс за главата: 4 начина да прочистиш ума си, без да сменяш континента

Ако още един човек ти каже „трябва ти детокс“, ще хвърлиш телефона. Защото повечето „детокси“ [...]

10 ритуала за презареждане у дома (без СПА, апове и разходи)

„Почивката не е награда. Тя е нужда – като въздух, но тиха.“ Когато умората се [...]

🦙 Ламата препоръчва:

„Кратки аудио истории за тревожен мозък, който не иска да спи“ 🎧 Какво е това? [...]