Провери състоянието си
Не гадай. Провери. Избери според това дали имаш конкретни симптоми, искаш по-обща картина или търсиш по-дълбок метаболен ориентир.
Match симптоми
Избери какво усещаш и виж най-подходящите статии и насоки според симптомите, които имаш в момента.
- Подходящо при конкретен проблем
- Бърз избор на симптоми
- Връзка към полезни статии
Lama Health Score
Направи кратък тест и получи общ резултат, разбивка по ключови зони и по-подходящо съдържание според сигналите на тялото.
- 2 минути
- Общ score + категории
- Персонализирани препоръки
Metabole AI Check
Въведи данни за кръвна захар, инсулин, сън, стрес и начин на живот, за да получиш по-подреден метаболен ориентир.
- HOMA-IR, ако имаш глюкоза и инсулин
- Хранене, движение и сън
- Първа стъпка за следващите 7 дни
Провери състоянието си по по-умен начин
Когато имаш неясни сигнали от тялото, понякога е трудно да разбереш откъде да започнеш. Затова в lama.bg събрахме няколко различни инструмента, които помагат да получиш по-ясна посока според това какво търсиш в момента.
Ако искаш обща картина за състоянието си, можеш да направиш краткия тест Lama Health Score и да видиш какво показват основните зони като сън, стрес, метаболизъм, нервна система и енергия.
Ако имаш конкретни симптоми като умора, тревожност, подуване, лош сън или паник атаки, можеш да използваш Match симптоми, за да стигнеш по-бързо до най-подходящите статии и насоки в lama.bg.
А ако искаш по-задълбочен метаболен ориентир, можеш да използваш Metabole AI Check. Там можеш да въведеш стойности като глюкоза, инсулин, талия, сън, стрес и начин на живот, за да получиш по-персонализирана насока за хранене, движение, изследвания и първи стъпки.
Тази страница е създадена, за да ти помогне да избереш правилния инструмент според това, което търсиш — обща оценка, конкретни симптоми или по-дълбок метаболен анализ.
Често задавани въпроси:
Каква е разликата между инструментите?
Lama Health Score дава по-обща картина за състоянието ти. Match симптоми е по-подходящ, когато имаш конкретни оплаквания. Metabole AI Check е по-задълбочен инструмент с повече персонални данни и метаболен ориентир.
Колко време отнемат?
Lama Health Score и Match симптоми отнемат около 2 минути. Metabole AI Check може да отнеме малко повече, ако въвеждаш лабораторни стойности.
Тези инструменти поставят ли диагноза?
Не. Те са ориентировъчни и са създадени, за да ти помогнат да получиш по-ясна посока и полезно съдържание.
Мога ли да използвам повече от един инструмент?
Да. Това често е най-добрият вариант, ако искаш както обща картина, така и по-конкретен метаболен ориентир или насочване според симптомите.
Нужно ли е да имам изследвания за Metabole AI Check?
Не. Част от полетата са по желание. Ако имаш глюкоза и инсулин, инструментът може да изчисли ориентировъчен HOMA-IR.