Последни статии

Черен дроб и инсулинова резистентност – връзката

Черният дроб и инсулиновата резистентност не са две отделни теми. Те са едно и също нещо, гледано от различни ъгли. Оправиш [...]

Шоколадов крем-мус с авокадо при инсулинова резистентност

Авокадото дава плътност и мазнини, а киселото мляко или скир добавят протеин, така че шоколадовият вкус идва без захарен удар. Какаото [...]

Инсулинова резистентност и чревно здраве: Невидимата връзка, която управлява метаболизма ни

Много дълго време се разглеждаше инсулиновата резистентност като ендокринен проблем, който засяга панкреаса и произвеждането на повече инсулин в тялото, отколкото [...]

Барбекю чиния при инсулинова резистентност – без захар

При инсулинова резистентност барбекюто работи по-добре, когато месото е основа, а зеленчуците и сосът дават обем и вкус без сладки глазури [...]

Палачинки подходящи при инсулинова резистентност

Тези палачинки при инсулинова резистентност заменят основата от бяло брашно с овесено и бадемово брашно, а яйцата, киселото мляко и лененото [...]

Торта без брашно и захар, подходяща при инсулинова резистентност с бадемов блат, маскарпоне и горски плодове

Бадемовото брашно заменя бялото и дава по-плътна основа с повече фибри и мазнини, а яйцата помагат блатът да се стегне без [...]

Най-използвани калкулатори

Калкулатор на термина – (Due Date)

Калкулатор на термина на раждане — изчисли очакваната дата Въведи датата на последната си менструация [...]

Калкулатор FLI – Индекс за мастен черен дроб

Мастният черен дроб често остава без симптоми, докато вече не е късно. С помощта на [...]

Калкулатор – индекс на телесната маса

Индексът на телесната маса (BMI) е базов ориентир за съотношението между тегло и ръст. Не [...]

Съотношение талия/ханш – WHR (Waist-to-Hip Ratio)

Талията казва повече, отколкото си мислиш. Дори при нормално тегло, високото съотношение талия/ханш показва висцерални [...]

Калкулатор за съотношение на холестерол – Cholesterol Ratio

Общият холестерол не казва цялата история. По-важно е съотношението между LDL („лошия“) и HDL („добрия“) [...]

Калкулатор за HOMA-IR (Индекс на инсулинова резистентност)

Инсулиновата резистентност често остава скрита години наред, преди да прерасне в диабет или други проблеми. [...]

Най-посещавани тестове

Пасивна агресия тест

Пасивната агресия е начин да изразим гняв или недоволство без директна конфронтация – чрез мълчание, [...]

Бърнаут тест: На ръба ли си от прегаряне?

Какво е burnout (прегаряне)? Burnout не е просто умора след дълъг ден. Това е състояние, [...]

Онлайн тест за инсулинова резистентност – провери риска си безплатно

Имаш ли инсулинова резистентност без да го знаеш? Инсулиновата резистентност се натрупва бавно — под [...]

Тест за посттравматично стресово разстройство (ПТСР)

Какво е посттравматично стресово разстройство? Посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) е състояние, което може да се [...]

Тест за навици на съня: 20 въпроса за твоята „хигиена на съня“

Кратък, практичен тест, който оценява навиците ти за сън по 20 твърдения. Отговори по скалата [...]

Вагус нерв тест: Провери нивото си на стрес (0–100)

Какво измерва тестът? Тестът е създаден като ориентир за състоянието на твоята нервна система и [...]

Инсулинова резистентност и метаболен баланс

Инсулинова резистентност и чревно здраве: Невидимата връзка, която управлява метаболизма ни

Много дълго време се разглеждаше инсулиновата резистентност като ендокринен проблем, който засяга панкреаса и произвеждането [...]

Емоционално хранене и инсулинова резистентност: Как да се справите с постоянния глад?

Много хора с инсулинова резистентност вярват, че проблемът им се крие в липсата на дисциплина. [...]

Инсулинова резистентност и очно здраве – как са свързани?

Зрението е едно от нещата, които се влошават най-много при инсулинова резистентност. Обикновено фокусът е [...]

Силова тренировка и инсулинова резистентност – каква е връзката?

Във всички статии, които досега сте прочели за инсулиновата резистентност, се говори колко са важни [...]

Скрита инсулинова резистентност – възможно ли е?

В днешно време все по-често срещаме хора със скрита инсулинова резистентност. Когато бива открита, нещата [...]

Инсулинова резистентност и подут корем – каква е връзката?

Инсулинова резистентност и подут корем – имат ли връзка? На този въпрос можем да отговорим [...]

Чернодробна функция и детоксикация

Черен дроб и инсулинова резистентност – връзката

Черният дроб и инсулиновата резистентност не са две отделни теми. Те са едно и също [...]

Добавки за черен дроб – помагат ли или са мит?

Черният дроб е един от най-натоварените органи в тялото.Той филтрира токсини, обработва хранителни вещества и [...]

Как да възстановиш черния дроб – реален план, който работи

Черният дроб не се „чисти“ за 3 дни.Не се оправя с чай или една добавка. [...]

Отслабване при хормонален дисбаланс – защо диетите не работят?

Всяка жена иска да се чувства добре в кожата си, пък и не само жените. [...]

LAMA SmartEats: умният начин да провериш покупките си и да готвиш по-здравословно

Всеки от нас е имал момент пред отворения хладилник: „Какво мога да приготвя от това?“ [...]

Какво е FLI (Fatty Liver Index) и как показва риска от мазен черен дроб

Мастният черен дроб е сред най-честите проблеми на съвременното хранене и начин на живот. Често [...]