Добре дошли в блога на ламата.
Тук говорим за всичко, което си мислиш, че не е свързано – но всъщност е: черен дроб, сън, стрес,паник атака, храна, хормони, кръвна захар, добавки… и лични истории между тях. Без паника. С малко хумор. И с много здрав разум.

Кекс с бадемово брашно при инсулинова резистентност

Бадемовото брашно заменя бялото и вкарва повече мазнини и протеин, а яйцата и киселото мляко [...]

Омега-3 и черен дроб – как рибеното масло помага при стеатоза

Черният дроб е тих орган. Не боли, не крещи — и точно затова чернодробната стеатоза [...]

На All inclusive и инсулинова резистентност – как да се насладим на почивката си?

All inclusive и инсулинова резистентност съвместими ли са? Лятото е най-очакваният момент от всички хора [...]

Изкуствена светлина и инсулинова резистентност – как са свързани?

Изкуствена светлина и инсулинова резистентност – скритото разковниче в овладяването на най-разпространеното метаболитно състояние на [...]

Омега-3 при инсулинова резистентност – дозировка и какво казват изследванията

Рибеното масло е може би най-изследваната хранителна добавка в историята на медицината. И все пак [...]

Предиабет – какво означава и какво можеш да направиш

„Захарта ти е малко висока, но засега не е диабет.“ Изречение, което лекарите казват рутинно. [...]

Розацея и инсулинова резистентност – има ли връзка?

Червенина по бузите и носа, разширени капиляри, усещане за парене — розацеята се приема за [...]

Акне по брадичката при жени – хормонален сигнал, не козметичен

Всеки месец. По брадичката, по линията на челюстта, понякога по шията. Купуваш нов крем, пробваш [...]

ADHD и инсулинова резистентност – има ли връзка?

Концентрацията се разпилява. Мислите скачат. Задачите се трупат недовършени. Ядеш нещо сладко — и за [...]

Инсулинова резистентност и репродуктивно здраве: Каква е връзката?

Инсулинова резистентност и репродуктивно здраве – това е една невидима връзка, която е изключително важна [...]