Добре дошли в блога на ламата.
Тук говорим за всичко, което си мислиш, че не е свързано – но всъщност е: черен дроб, сън, стрес,паник атака, храна, хормони, кръвна захар, добавки… и лични истории между тях. Без паника. С малко хумор. И с много здрав разум.

Предиабет – какво означава и какво можеш да направиш

„Захарта ти е малко висока, но засега не е диабет.“ Изречение, което лекарите казват рутинно. [...]

Розацея и инсулинова резистентност – има ли връзка?

Червенина по бузите и носа, разширени капиляри, усещане за парене — розацеята се приема за [...]

Акне по брадичката при жени – хормонален сигнал, не козметичен

Всеки месец. По брадичката, по линията на челюстта, понякога по шията. Купуваш нов крем, пробваш [...]

ADHD и инсулинова резистентност – има ли връзка?

Концентрацията се разпилява. Мислите скачат. Задачите се трупат недовършени. Ядеш нещо сладко — и за [...]

Инсулинова резистентност и репродуктивно здраве: Каква е връзката?

Инсулинова резистентност и репродуктивно здраве – това е една невидима връзка, която е изключително важна [...]

Животът между паник атаките – и защо добрите дни не са краят

Атаката отмина. Дишането се върна. Сърцето спря да бие като луд барабан. Ти си „добре“. [...]

Берберин при инсулинова резистентност – какво показват изследванията

Берберинът е алкалоид, добиван основно от растения като Berberis vulgaris (кисел трън) и Coptis chinensis. [...]

Черен дроб и инсулинова резистентност – връзката

Черният дроб и инсулиновата резистентност не са две отделни теми. Те са едно и също [...]

Шоколадов крем-мус с авокадо при инсулинова резистентност

Авокадото дава плътност и мазнини, а киселото мляко или скир добавят протеин, така че шоколадовият [...]

Инсулинова резистентност и чревно здраве: Невидимата връзка, която управлява метаболизма ни

Много дълго време се разглеждаше инсулиновата резистентност като ендокринен проблем, който засяга панкреаса и произвеждането [...]