Стрес и паник атаки
Стресът не е слабост, а паник атаката – не е истерия.
В тази категория говорим за тялото, което се опитва да ни каже нещо. Ще откриеш техники, разбиране и начини да се справяш – дори в моментите, в които не можеш „да се успокоиш“.
Какво всъщност се случва по време на паник атака
Какво представлява паник атаката Паник атаката е внезапна вълна от интензивен страх или дискомфорт, която [...]
авг.
Стрес и инсулинова резистентност – как са свързани?
Стрес и инсулинова резистентност са свързани и това го знае всеки, който се сблъсква със [...]
юли
Оксидативен стрес – какво представлява, как се диагностицира и как да се намали
Какво е оксидативен стрес? Оксидативният стрес е състояние, при което в организма се натрупват твърде [...]
юли
Тревожност при умора и глад – защо се случва и как да реагираш
📅 Кога и защо се появява тревожността при умора и глад? Появата на тревожност при [...]
юли
Как изглежда тревожността при шум и сензорно претоварване
🤯 Шум, светлини, тълпи… и изведнъж не можеш да дишаш Представи си следното – влизаш [...]
юли
Как изглежда тревожността след скарване – и какво можеш да направиш?
💥 След скарване: емоциите още говорят Случвало ли ти се е след спор или конфликт [...]
юли
Как изглежда тревожността, когато забравиш нещо важно?
😰 Забравена задача = тревожност в действие Всичко върви нормално… докато изведнъж нещо изскача в [...]
юли
Тревожността преди среща – когато „Хайде да се видим!“ не звучи толкова приятно
Кога социалните ситуации се превръщат в минно поле от мисли и несигурност 🎭 Преди среща: [...]
юли
Когато тревожността сяда до теб в колата 🚗
Какво е да си шофьор с паник атаки или постоянна тревожност зад волана? 🧠 Тревожността [...]
юли
Защо ми се завива свят на касата?
Ситуацията: Стоиш на опашка в супермаркета. Всичко е нормално – количката ти е пълна, музиката [...]
юли
- 1
- 2
