Таг: рецепти

5 идеи за вечеря при инсулинова резистентност: не тежи, не вдига

Да вечеряш при ИР е като ходене по въже – малко храна = глад в [...]

5 идеи за обяд при инсулинова резистентност: ястия, които не те сриват

Не всеки обяд е създаден равен.Особено когато живееш с ИР – тялото ти е по-чувствително, [...]

5 идеи за закуска при инсулинова резистентност: хапки стабилност

Ако те буди глад, треперене или усещане за вина – не си сам.Инсулиновата резистентност обърква [...]

10-дневен детокс на организма: без глад, без мания, само грижа

Детоксът не е диета. Не е наказание. Не е тренд.Това е дълго издишване. Начин да [...]

7-дневно меню при инсулинова резистентност: храна, която не те изтощава

Не си слабохарактерен – просто си на кръвна захар влакче.Това меню не е наказание. То [...]