Таг: тревожност

Тревожните мисли: когато умът не иска да спре

Нощем не можеш да заспиш, защото мислиш за всичко – от „забравих ли нещо днес?“ [...]

Сутрешна тревожност – защо се будим с ускорен пулс?

„Не си станал на обратно. Просто тялото ти се е събудило преди ума.“ Сутрин. Очите [...]

Паник атака или нещо друго? Как да разпознаеш, реагираш и… не се уплашиш още повече

🔍 Какво усещаш: Сърцето ти бие учестено. Дишането е плитко. Ръцете изтръпват. Имаш усещането, че [...]

Чат