Здравословно хранене
Здравословното хранене не е списък със забрани.
Не броим калории, броим сигнали от тялото.
В тази категория ще намериш статии с идеи, рецепти и обяснения за това как да се храниш с грижа, без крайности и вина.
От черния дроб до кръвната захар – всичко започва от чинията, но не свършва с нея.
LAMA SmartEats: умният начин да провериш покупките си и да готвиш по-здравословно
Всеки от нас е имал момент пред отворения хладилник: „Какво мога да приготвя от това?“ [...]
07
сеп.
сеп.
Въглехидратите не са врагът: какви са, за какво служат и как да ги избирам
За някои те са най-големият диетичен враг. За други – единственият източник на енергия. Истината [...]
25
юни
юни
Хранене без вина – как да ядеш с удоволствие, не със срам
Храненето не би трябвало да е бойно поле. Но за много от нас то е [...]
24
юни
юни