Какво представлява IgG4-свързаното заболяване: Симптоми, диагноза и лечение
IgG4-свързаното заболяване (IgG4-RD) е хронично автоимунно състояние, което засяга множество органи и системи. Известно е [...]
юли
Неалкохолна чернодробна стеатоза – причини, симптоми и лечение
Какво е неалкохолна чернодробна стеатоза (NAFLD)? Неалкохолната чернодробна стеатоза (на английски NAFLD – Non-Alcoholic Fatty [...]
юли
Не мога да спра да мисля – как да излезеш от цикъла на тревожни мисли
🔁 „Ами ако…“ – началото на тревожния цикъл Всичко започва с мисъл. Една. После още [...]
юли
Постоянен глад след хранене – случайност или знак?
Закусваш. Или обядваш. Всичко изглежда наред. А след час-два… стомахът ти пак напомня за себе [...]
юли
Как захарта влияе на настроението, съня и хормоните
🍭 Захарта не е враг – но не е и неутрална Колко често посягаш към [...]
юни
10-дневен детокс на организма: без глад, без мания, само грижа
Детоксът не е диета. Не е наказание. Не е тренд.Това е дълго издишване. Начин да [...]
юни
7-дневно меню при инсулинова резистентност: храна, която не те изтощава
Не си слабохарактерен – просто си на кръвна захар влакче.Това меню не е наказание. То [...]
юни
Когато паниката дойде внезапно – не си сам
Сърцето ти бие като лудо. Дланите се потят. Усещаш, че ще припаднеш, полудееш… или просто [...]
юни
Тревожните мисли: когато умът не иска да спре
Нощем не можеш да заспиш, защото мислиш за всичко – от „забравих ли нещо днес?“ [...]
юни
Въглехидратите не са врагът: какви са, за какво служат и как да ги избирам
За някои те са най-големият диетичен враг. За други – единственият източник на енергия. Истината [...]
юни
