Хранене без вина – как да ядеш с удоволствие, не със срам
Храненето не би трябвало да е бойно поле. Но за много от нас то е [...]
юни
Топ 10 храни за детоксикация и как да ги използваш
„Детокс не означава глад. Понякога означава супа с броколи и лимонена вода.“ Чувал си за [...]
юни
Храна за черния дроб – какво да добавиш, не само какво да махнеш
„Подкрепата не е само в ограниченията. Понякога е в онова, което добавяш.“ Когато чуем „черен [...]
юни
Метаболизмът ти не е мързелив – просто е претоварен
„Не си бавен. Просто тялото ти е изморено да се бори само.“ Колко пъти си [...]
юни
Какво означава мястото на пъпките – и какво ти казват те?
„Пъпката не се появява случайно – тя понякога е бележка от тялото: ето къде нещо [...]
юни
Акне: причини и лечение отвътре – не само по кожата
„Не е просто пъпка. Понякога е тихо съобщение от тялото: балансът липсва.“ Ако се бориш [...]
юни
Инсулинова резистентност – ранни симптоми и сигнали от тялото
„Не си се развалил. Просто тялото ти говори на хормонален език.“ Чувстваш ли се гладен [...]
юни
Какво е чернодробна стеатоза и как да ѝ обърнеш внимание навреме
„Не е страшно. Страшно е да не знаеш какво ти казва тялото.“ Някъде между рутинните [...]
юни
Сутрешна тревожност – защо се будим с ускорен пулс?
„Не си станал на обратно. Просто тялото ти се е събудило преди ума.“ Сутрин. Очите [...]
юни
Нарича се прегаряне, не слабост – когато стресът не е момент, а режим
„Не си се развалил – просто си се изчерпал.“ Постоянна умора, липса на енергия, загуба [...]
юни
