🦙 Lama Style
🦙 Ламата препоръчва:
юни
„Кратки аудио истории за тревожен мозък, който не иска да спи“
🎧 Какво е това?
🟡 Podcast: Nothing Much Happens
🎙️ Водещ: Kathryn Nicolai
⏱️ Продължителност: ~20 минути
💤 Цел: Да те приспи, без да ти досажда
📝 Защо ти го препоръчваме:
Ако имаш онзи мозък, който започва да мисли за данъчни декларации, бивши приятели и край на света точно когато си легнеш, този подкаст е за теб.
Той не решава проблемите ти. Но ги изключва за малко – достатъчно, за да се отпуснеш и заспиш.
Без драматургия.
Без продуктивни съвети.
Само тиха история, разказана с глас, който сякаш те прегръща.
💬 Цитат от Ламата:
„Когато не можеш да спиш, не ти трябва нова мисъл. Трябва ти тиха мисъл.“
🦙 (и одеяло)
📲 Къде да го намериш:
Spotify, Apple Podcasts, YouTube – търси Nothing Much Happens
(или пиши в Google: „подкаст който да ме приспи“ – това излиза първо 😉)
📌 За кого е:
- хора с тревожност, които не искат медитация
- мозъци, които искат „изкл.“
- всеки, който иска да почувства спокойствие, без да се напряга да го „постигне“
- и, честно казано – хора, които разбират английски, защото този подкаст е на него (но е бавен, ясен и без жаргон)
💌 Абонирай се, за да ги получаваш навреме – и с малко повече емпатия, отколкото в Google
