Стрес и паник атаки
Стресът не е слабост, а паник атаката – не е истерия.
В тази категория говорим за тялото, което се опитва да ни каже нещо. Ще откриеш техники, разбиране и начини да се справяш – дори в моментите, в които не можеш „да се успокоиш“.
Нарича се прегаряне, не слабост – когато стресът не е момент, а режим
Постоянна умора, липса на енергия, загуба на мотивация, раздразнителност без видима причина. Ако се разпознаваш [...]
22
юни
юни
Паник атака или нещо друго? Как да разпознаеш, реагираш и… не се уплашиш още повече
Сърцето ти бие учестено. Дишането е плитко. Ръцете изтръпват. Имаш усещането, че нещо ужасно ще [...]
20
юни
юни