Стрес и паник атаки
Стресът не е слабост, а паник атаката – не е истерия.
В тази категория говорим за тялото, което се опитва да ни каже нещо. Ще откриеш техники, разбиране и начини да се справяш – дори в моментите, в които не можеш „да се успокоиш“.
Животът между паник атаките – и защо добрите дни не са краят
Атаката отмина. Дишането се върна. Сърцето спря да бие като луд барабан. Ти си „добре“. [...]
май
Какво е посттравматично стресово разстройство
Посттравматичното стресово разстройство е състояние, при което мозъкът и тялото продължават да реагират така, сякаш [...]
апр.
Вагус нерв: какво е и защо влияе на стреса, съня и тялото ти
Ако има един „невидим играч“, който управлява как се чувстваш всеки ден – това е [...]
мар.
Високофункционираща депресия и бърнаут: маската
Има хора, които никога не закъсняват. Отговарят на имейли с точка и запетая. Водят срещи, [...]
фев.
PanicPal – приложение при паник атаки и тревожност
Понякога идеите се раждат от трудни моменти. PanicPal е точно такъв проект.Създаден на основата на [...]
ное.
Сън и хормони – каква е връзката?
Всеки човек иска да се чувства здрав и пълноценен, но често не си дава сметка, [...]
сеп.
Какво всъщност се случва по време на паник атака
Сърцето бие лудо. Гърдите стягат. Мислиш „умирам“ — а после за 20 минути всичко спира. [...]
авг.
Стрес и инсулинова резистентност – как са свързани?
Стрес и инсулинова резистентност са свързани и това го знае всеки, който се сблъсква със [...]
юли
Оксидативен стрес – какво представлява, как се диагностицира и как да се намали
Какво е оксидативен стрес? Оксидативният стрес е състояние, при което в организма се натрупват твърде [...]
юли
Тревожност при умора и глад – защо се случва и как да реагираш
Разтреперил си се от тревога следобед и не си ял нищо от 9 сутринта. Не [...]
юли