Стрес и паник атаки
Стресът не е слабост, а паник атаката – не е истерия.
В тази категория говорим за тялото, което се опитва да ни каже нещо. Ще откриеш техники, разбиране и начини да се справяш – дори в моментите, в които не можеш „да се успокоиш“.
Какво е посттравматично стресово разстройство
Посттравматичното стресово разстройство е състояние, при което мозъкът и тялото продължават да реагират така, сякаш [...]
апр.
Вагус нерв: какво е и защо влияе на стреса, съня и тялото ти
Ако има един „невидим играч“, който управлява как се чувстваш всеки ден – това е [...]
мар.
Високофункционираща депресия и бърнаут: маската
Има хора, които никога не закъсняват. Отговарят на имейли с точка и запетая. Водят срещи, [...]
фев.
PanicPal – приложение при паник атаки и тревожност
Понякога идеите се раждат от трудни моменти. PanicPal е точно такъв проект.Създаден на основата на [...]
ное.
Сън и хормони – каква е връзката?
Всеки човек иска да се чувства здрав и пълноценен, но често не си дава сметка, [...]
сеп.
Какво всъщност се случва по време на паник атака
Какво представлява паник атаката Паник атаката е внезапна вълна от интензивен страх или дискомфорт, която [...]
авг.
Стрес и инсулинова резистентност – как са свързани?
Стрес и инсулинова резистентност са свързани и това го знае всеки, който се сблъсква със [...]
юли
Оксидативен стрес – какво представлява, как се диагностицира и как да се намали
Какво е оксидативен стрес? Оксидативният стрес е състояние, при което в организма се натрупват твърде [...]
юли
Тревожност при умора и глад – защо се случва и как да реагираш
📅 Кога и защо се появява тревожността при умора и глад? Появата на тревожност при [...]
юли
Как изглежда тревожността при шум и сензорно претоварване
🤯 Шум, светлини, тълпи… и изведнъж не можеш да дишаш Представи си следното – влизаш [...]
юли