Таг: стрес

Burnout тест: На ръба ли си от прегаряне?

Какво е burnout (прегаряне)? Burnout не е просто умора след дълъг ден. Това е състояние, [...]

Вагус нерв тест: Провери нивото си на стрес (0–100)

Какво измерва тестът? Тестът е създаден като ориентир за състоянието на твоята нервна система и [...]

Високофункционираща депресия и бърнаут: маската

Има хора, които никога не закъсняват. Отговарят на имейли с точка и запетая. Водят срещи, [...]

PanicPal – приложение при паник атаки и тревожност

Понякога идеите се раждат от трудни моменти. PanicPal е точно такъв проект.Създаден на основата на [...]

Кожата като прозорец към вътрешния свят: връзката ум–кожа и как да я използваме

Какво виждаш, когато се погледнеш в огледалото? Устойчивото усещане за себе си не идва от [...]

Черният дроб и стресът: защо психиката влияе на чернодробните ензими

Стресът не е просто чувство в ума – той се отпечатва във всяка клетка на [...]

Сън и хормони – каква е връзката?

Всеки човек иска да се чувства здрав и пълноценен, но често не си дава сметка, [...]

Какво всъщност се случва по време на паник атака

Какво представлява паник атаката Паник атаката е внезапна вълна от интензивен страх или дискомфорт, която [...]

Стрес и инсулинова резистентност – как са свързани?

Стрес и инсулинова резистентност са свързани и това го знае всеки, който се сблъсква със [...]

Оксидативен стрес – какво представлява, как се диагностицира и как да се намали

Какво е оксидативен стрес? Оксидативният стрес е състояние, при което в организма се натрупват твърде [...]