Здравословен начин на живот
Здравословен начин на живот звучи като списък със забрани. А тук го превръщаме в нещо възможно.
Не говорим за „перфектна версия на теб“, а за реална подкрепа: по-добър сън, по-малко тревожност, грижа за черния дроб и баланс, който не изтощава.
Ако искаш здравето ти да ти е партньор, не враг – започваме оттук.
LAMA SmartEats: умният начин да провериш покупките си и да готвиш по-здравословно
Всеки от нас е имал момент пред отворения хладилник: „Какво мога да приготвя от това?“ [...]
сеп.
Кожата като прозорец към вътрешния свят: връзката ум–кожа и как да я използваме
Какво виждаш, когато се погледнеш в огледалото? Устойчивото усещане за себе си не идва от [...]
сеп.
Сън и хормони – каква е връзката?
Всеки човек иска да се чувства здрав и пълноценен, но често не си дава сметка, [...]
сеп.
Как да се справим с температурата в домашни условия
Температурата – приятел, а не враг? Първо – да уточним: температурата не е болест. Това [...]
авг.
Как никотинът влияе на тялото ни и как да се справим с него
Какво е никотинът Никотинът е мощно психоактивно вещество, което се съдържа основно в тютюна. Приема [...]
юли
Как да обърнем състоянието на инсулинова резистентност?
Инсулинова резистентност – все по-често срещано състояние и диагноза, която засяга всички – млади, стари [...]
юли
Няколко причини жените да приемат цинк
Цинк – един важен микроелемент за жизнените функции на всеки човек особено на жените. Той [...]
юли
Инсулинова резистентност и акантоза – каква е връзката?
Инсулинова резистентност и акантоза са две състояния, които са напълно свързани помежду си. Инсулиновата резистентност [...]
юли
Оксидативен стрес – какво представлява, как се диагностицира и как да се намали
Какво е оксидативен стрес? Оксидативният стрес е състояние, при което в организма се натрупват твърде [...]
юли
Витамин D: слънчевият шеф на имунитета, настроението и костите
☀️ Какво е витамин D и защо изобщо да ни пука? Витамин D не е [...]
юли