Здравословен начин на живот
Здравословен начин на живот звучи като списък със забрани. А тук го превръщаме в нещо възможно.
Не говорим за „перфектна версия на теб“, а за реална подкрепа: по-добър сън, по-малко тревожност, грижа за черния дроб и баланс, който не изтощава.
Ако искаш здравето ти да ти е партньор, не враг – започваме оттук.
Вагус нерв: какво е и защо влияе на стреса, съня и тялото ти
Ако има един „невидим играч“, който управлява как се чувстваш всеки ден – това е [...]
мар.
Млякото при възрастни: нужда, толерантност, здравни ефекти и алтернативи
Изпълнително резюме Възрастните хора не „се нуждаят“ от мляко като незаменима храна; нужни са им хранителни вещества (калций, [...]
мар.
Алкохол и инсулинова резистентност – как влияе и какво е добре да знаете?
В празничния сезон няма как да не споменем и алкохолът. В нашата култура той е [...]
дек.
Инсулинова резистентност и празници – как да се храним?
Празниците са дълго чакано време, в което можете да се видите с близките си и [...]
дек.
Панкреас и диабет: каква е истинската връзка между тях
Панкреасът е органът, който държи ключа към инсулина — а инсулинът държи ключа към кръвната [...]
дек.
Диабет и психично здраве: как хроничното състояние влияе на ума, емоциите и ежедневието
Диабетът не влияе само на кръвната захар. Той влияе и на начина, по който мислиш, [...]
дек.
Отслабване при хормонален дисбаланс – защо диетите не работят?
Всяка жена иска да се чувства добре в кожата си, пък и не само жените. [...]
ное.
Инозитол – как влияе на инсулиновата резистентност?
Инозитол е едно от най-обсъжданите вещества в света на жените и по-специално на тези с [...]
ное.
Съотношение талия/ханш – WHR (Waist-to-Hip Ratio)
Талията казва повече, отколкото си мислиш. Дори при нормално тегло, високото съотношение талия/ханш показва висцерални [...]
ное.
Емоции и хормони – каква е връзката?
Хормоните са малки на пръв поглед, но те имат огромна роля във функицоинирането на организма [...]
окт.