Автор: Lama

Свински врат на фурна с много зеленчуци, подходящо при инсулинова резистентност

Свинският врат става най-удобен, когато се изпече с много зеленчуци, а не самостоятелно. Така чинията [...]

Пълнени тиквички с кайма и сирене, подходящи при инсулинова резистентност

Тиквичките са добра основа за основно ястие, когато ги напълниш с кайма, зеленчуци и малко [...]

Сандвич-меню при инсулинова резистентност за почивка и екскурзия

Това сандвич-меню е направено за носене в чанта и става за дълъг ден навън при [...]

Печена скумрия или пъстърва с лимон и зелени зеленчуци, подходящо при инсулинова резистентност

Тук рибата е в центъра на чинията, а около нея стоят зеленчуци с малко нишесте [...]

Пица с бадемово и ленено тесто, подходяща при инсулинова резистентност

Тази пица е с тънка основа без пшенично брашно и с по-добър баланс между протеин, [...]

Пица с карфиолена основа, подходяща при инсулинова резистентност

Тази пица е направена с основа от карфиол и яйца, за да остане стегната и [...]

Какво е посттравматично стресово разстройство

Посттравматичното стресово разстройство е състояние, при което мозъкът и тялото продължават да реагират така, сякаш [...]

Мусака подходяща при инсулинова резистентност с повече протеин и зеленчуци

При тази мусака картофите са в по-малко количество, а тежестта е изместена към каймата, тиквичките [...]

Онлайн тест за инсулинова резистентност: провери риска си в %

Имаш ли инсулинова резистентност без да го знаеш? Инсулиновата резистентност (ИР) не започва изведнъж. Обикновено [...]

Burnout тест: На ръба ли си от прегаряне?

Какво е burnout (прегаряне)? Burnout не е просто умора след дълъг ден. Това е състояние, [...]