Автор: Lama

Пица с бадемово и ленено тесто, подходяща при инсулинова резистентност

Тази пица е с тънка основа без пшенично брашно и с по-добър баланс между протеин, [...]

Пица с карфиолена основа, подходяща при инсулинова резистентност

Тази пица е направена с основа от карфиол и яйца, за да остане стегната и [...]

Какво е посттравматично стресово разстройство

Посттравматичното стресово разстройство е състояние, при което мозъкът и тялото продължават да реагират така, сякаш [...]

Мусака подходяща при инсулинова резистентност с повече протеин и зеленчуци

При тази мусака картофите са в по-малко количество, а тежестта е изместена към каймата, тиквичките [...]

Онлайн тест за инсулинова резистентност – провери риска си безплатно

Имаш ли инсулинова резистентност без да го знаеш? Инсулиновата резистентност се натрупва бавно — под [...]

Бърнаут тест: На ръба ли си от прегаряне?

Какво е burnout (прегаряне)? Burnout не е просто умора след дълъг ден. Това е състояние, [...]

Вагус нерв тест: Провери нивото си на стрес (0–100)

Какво измерва тестът? Тестът е създаден като ориентир за състоянието на твоята нервна система и [...]

Вагус нерв: какво е и защо влияе на стреса, съня и тялото ти

Ако има един „невидим играч“, който управлява как се чувстваш всеки ден – това е [...]

Млякото при възрастни: нужда, толерантност, здравни ефекти и алтернативи

Изпълнително резюме Възрастните хора не „се нуждаят“ от мляко като незаменима храна; нужни са им хранителни вещества (калций, [...]

Високофункционираща депресия и бърнаут: маската

Има хора, които никога не закъсняват. Отговарят на имейли с точка и запетая. Водят срещи, [...]